Cominciare bene la giornata: la colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata, saltarla vuol dire rinunciare a uno dei momenti cardine del nostro piano alimentare giornaliero… e partire in riserva.
Consumata regolarmente, all’interno di una dieta sana ed equilibrata, influisce positivamente sullo stile di vita, contribuendo a migliorare, ad ogni età, lo stato di salute.
Una prima colazione adeguata migliora le capacità di memorizzazione e di risoluzione dei problemi che si presentano in un mattino di studio o lavoro.
La prima colazione è un rito ma non bisogna cadere nella routine: colori, consistenze e sapori diversi, possono incentivare l’approccio con gli alimenti e motivare positivamente l’inizio della giornata.
Giovedì 16 Marzo alle 19.30 la Scuola di Salute incontra l’osteopata Massimo Valente per affrontare insieme il goloso e salutare mondo della colazione. Cosa mangiare? In che quantità? Cosa è bene evitare?
La scuola di Salute di Abbraccio alla Vita organizza incontri aperti a tutti ogni giovedì dalle 19.30 alle 21
Info: +39 080 396 81 15
+39 393 91 58 940
