“La forza nel freddo”: analisi e approfondimento della pubblicazione con Paolo Sturiale
Sabato 26 gennaio a partire dalle 18:00 la libreria “Abbraccio alla Vita” ospiterà l’incontro con Paolo Sturiale, istruttore certificato metodo “Wim Hof”, alla scoperta di “La forza nel freddo”, testo che rappresenta il pilastro della filosofia WHM.
Controllare e curare il proprio corpo con il potere del freddo, raggiungendo strabilianti progressi per la salute, è la base da cui si sviluppa il metodo “Wim Hof”, che prevede una combinazione di tecniche di respirazione ed esposizione alle basse temperature al fine di rafforzare il sistema immunitario, controllare il peso e gli ormoni, risolvere problemi infiammatori, recuperare un sonno ottimale, aumentare i livelli di seratonina, riducendo in questo modo stress, ansia e depressione.
L’analisi e l’approfondimento del libro rappresenta un’importante occasione per un primo approccio al metodo. Il giorno seguente, domenica 27 gennaio dalle 9:00 alle 13:00, si entrerà nel vivo con il Workshop di I livello (Info e programma dettagliato: http://abbraccioallavita.it/?post_type=eventi&p=2208&preview=true).
La scuola di Salute di Abbraccio alla Vita organizza incontri aperti a tutti ogni giovedì dalle 19.30 alle 21
Info: +39 080 396 81 15
+39 393 91 58 940
